קטגוריה: כושר גופני

כאבים בברכיים אחרי ריצה – שכיחים כל כך עד שהמונח "כאבי ברכיים רצים" הפך למונח נפוץ לתיאור כאב בברך, לרוב כאב בקדמת הברך. ברכיים של

כאב בכף הרגל העליונה – ישנם גורמים רבים לכאבי כף רגל לרוחב, ודנו בחלקם בעבר, אך ישנם גם גורמים שכיחים לכאבי ראש וכאבי כף רגל.

פציעות ספורט נפוצות – חמישה מיליון איש מבקרים מדי שנה אצל רופאים אורטופדים בגלל פציעות ובעיות בברכיים. אחת הפציעות השכיחות ביותר בברך היא ברך הרץ,

כאבים בכף הרגל אחרי ריצה – אם אתם מחפשים עצות כיצד לטפל בפציעת ריצה נפוצה, בדקו את plantar fasciitis. אני אשתף את כפות הרגליים כדי

כאב בקרסול לאחר ריצה – מאמץ או נקע הוא הסיבה השכיחה ביותר שכואב לקרסול בעת ההליכה וזה גורם שכיח לכאבים בקרסול. למרות שתרופות הן תרופה

כאבים בברך אחרי אימון – להלן התרגילים היעילים ביותר שתוכלו לעשות בכדי לחזק את הברכיים ולהקל על כאבי ברכיים. להלן אנו מדריכים אותך בכמה מהתרגילים