כאבים בשריר התאומים

כאבים בשריר התאומים במהלך הריון

Share This Post

כאבים בשריר התאומים – להלן כמה ממצבי ההריון הנפוצים ביותר הגורמים לכאבי גב תחתון ואגן במהלך ההריון.

כאבי צוואר במהלך ההריון הם גורם שכיח לכאב או אי נוחות שנשים חשות יחד עם כאבי גב. בניגוד לזריקות הכאב,

אנשים עם סיאטיקה, כפי שיש המכנים זאת, עשויים לחוש משעממים ומשכים בכתפיים, אך כאבם בגב

עשוי להיות גרוע יותר מאשר ברגליים.  כאב מקומי מצביע על גירוי ספציפי של שורש העצבים, בעוד שכאב מוגדר

בצורה לקויה יכול להגיע ממגוון מקורות שונים, כגון עוויתות שרירים, כאב גרון או גירוי בצוואר.

עוד באתר:

"<yoastmark

ב- Diastasis recti

שרירי הבטן נמתחים עד כדי כך שהם לא מצטרפים לחלוטין במהלך ההריון. כאשר זה קורה, היציבות באגן ובגב נמוכה

יותר, מה שגורם לשרירים לעבוד קשה יותר. אם אתה מותח שריר יותר מדי, עלולים להופיע מתיחות שרירים כואבות.

העומס המוגבר על שרירי רצפת האגן מייצב את המפרקים, כך שצריך לאמן את השרירים שמסביב, מה שמגביר

את העומס על השרירים.

שרירי גיד אכילס הדוקים תורמים לעיתים קרובות להפחתת כאב במהלך הלידה

אז וודא שאתה מותח גם אותם. במהלך ההריון, פנייה לכירופרקטור תבטיח כי עמוד השדרה שלך מיושר ותשחרר את

השרירים המתוחים. שוחח עם הספק שלך על מתיחות ותרגילים בטוחים שתוכל לעשות כדי להקל על אי הנוחות ולחזק

את שרירי הגב.

כאבים בשריר התאומים – אם יש לך כאב עצבי בשקט

עדיף לאבחן ולברר אם זה באמת סוג של עצב גיסא, מכיוון שהוא יכול להיות סימן למחלה בסיסית גדולה. אם אתה חושב

שלכאבי הגב או הירך שלך עשוי להיות מרכיב, שאל את הרופא או הפיזיותרפיסט אם SIJ יכול להיות מעורב. כאבי מפרקים

בסקריליאקה הם רק אחד מסוגים רבים של מה שמכונה כאבי חגורת האגן, ולכן כדאי לדון במונחים כלליים יותר לפני אבחו

נכון. במהלך ההריון, כאבי חגורות האגן (PGP) יכולים להיגרם מכאבים בשרירים, ברצועות ובעצבים הקשורים לשלושת

המפרקים העיקריים של האגן.

ככל שהרחם גדל במהלך ההריון

הוא יכול להפעיל לחץ על הרצועות העגולות ולגרום לכאבים בעת תנועה. מהטרימסטר השני ואילך, אתה יכול להרגיש

כאב בצד שלך כאשר הלהקה משתרעת מראש הרחם למפשעה. זה יכול להוביל למשקל נוסף על מפרק או רצועה

משוחררים ולגרום לכאבי אגן.

כאבים בשריר התאומים – Sciatica

הוא כאב קל עד קשה הנגרם על ידי דחיסה או חבלה של שורשי העצבים של עמוד השדרה. זהו סימן לגירוי או דלקת

עצביים ומקרין כאב הרגל או הרגל מהמקור. אם כאב בסיאטיקה מלווה בתחושת עקצוץ מחמירה או לאחר תאונה, עליך

לפנות מיד לטיפול רפואי. לעיתים רחוקות אסיאטיקה היא מקרה חירום, אך כאבי גב שנפגעו או התפתחו עם הזמן

עשויים לדרוש טיפול רפואי.

הדבר הטוב ביותר שאתה יכול לעשות כשיש לך עוויתות שרירים בגב

הוא למצוא עמדה שפחות כואבת לך. כאבי גב עליון, המתבטאים בעוויתות גב או מתח שרירים, יכולים להיגרם ממגוון

סיבות, כמו כאבי גב לאחר פציעה או תאונה. נשים במצב טוב עלולות לחוות כאבי סיאטיקה קלים עד חמורים,

בדרך כלל משרירי הגב התחתון. אם יש לך כאבי שרירים בגב בגלל פגיעה בעמוד השדרה, אתה עלול גם לקבל עווית

שרירים בגב.

כאבי גב במהלך ההריון יכולים להיות דרך להחלים משינויים כרוניים בשרירים שעוברים על השרירים והמפרקים שלך במהלך ההריון

להלן כמה טיפים לגבי כאבי בטן במהלך ההריון ומתי הגיע הזמן להתייעץ עם הרופא שלך. יש להקפיד להקל על הכאבים

לטובת האם, אך גם עבורכם. בעוד שאסיאטיקה משמשת לעיתים קרובות לתיאור כאבים חדים בגב התחתון וברגליים,

אך לא כל כאב עצבי שלד הוא סכיאטיקה. לא כל המחלות המופיעות מובטחות לגרום לכאבים בסיאטיקה, אך סיאטיקה

היא תסמין שכיח ויכול לגרום למגוון תסמינים.

מתח שרירים ונפיחות לאורך תקופות זמן ארוכות עלולים להוביל לכאב כרוני ולפגיעה ברקמת השריר ולכאבים בשריר התאומים

להגביר את הסיכון לפציעה, נגרמים על ידי זרימת דם לקויה וגורמים לדלקת. זני שרירים יכולים להתרחש באמצעות שימוש

חוזר בשרירים לאורך זמן או באמצעות שימוש יתר ללא פציעה. בנוסף, מתיחות שרירים יכולות להופיע גם כתוצאה מלחץ,

לחץ או פציעות בסיבי השריר.

Subscribe To Our Newsletter

Get updates and learn from the best

More To Explore

Do You Want To Boost Your Business?

drop us a line and keep in touch

נגישות