דלקת בגיד מאחורי הברך – אם אתה מחזור הרבה, הכאב החמור בברך נגרם בדרך כלל מבעיה באחד משרירי
השוקיים שלך (בעיות במערכת העיכול). אם לא, אתה עלול לסבול מכאבים מאחורי הברך (כאב בברך הקדמית)
באותה צורה.
עוד באתר:
אם יש לך כאבי ברכיים, פנה לרופא שלך כדי לאבחן את המצב מכיוון שעלול להיות לך קריש דם בברך. המניסקוס
(מאריך מפרקים) חי גם בברך ואם החלק האחורי נקרע, הוא עלול לגרום לכאב ונפיחות.
דלקת בגיד מאחורי הברך – פעילויות הכוללות ריצה חוזרת
קפיצה וכריעה עלולה להעמיס על גידי הברך בברך. אם אתה עושה שימוש יתר במפרק הברך או עוסק בפעילויות כגון
כיפוף רגליים, החלקה או קפיצה בזמן האימון, הגידים שלך עלולים להיפצע. בנוסף למתיחה וחיזוק הברכיים, תמיכה או
הדבקת הפיקה, הארבע ראשי או הגיד עצמו יכולים לעזור לך לבצע תרגילים ופעילויות עם פחות כאב. קנו סד ברך
או כרית ברכיים המפעילים לחץ ברמה הרפואית על הברך כדי להפחית את המתח ולאפשר לגיד להחלים
בזמן שהכאב מתפוגג, כמו גם תמיכה למיניסקוס. אם הגיד אינו יכול להחלים מעצמו, יכולה להתרחש בעיית רצועה בסיסית
או חוסר יציבות במפרק אם תנועה רבה יותר במפרק הברך אפשרית.
אם אתה רץ
כאבי גב בברך קשים לרוב מעידים על בעיה בגיד אכילס, כגון דלקת בגידים. אם גיד אכילס ממוקם גם הוא הרבה מעל
מפרק הברך, זה יכול גם לגרום לכאב. אם הפגיעה בגיד הפופליטיאלי חריפה, עלול להתרחש דימום במפרק הברך.
עלייה בנוזל המיוצר על ידי הברכיים יוצרת ציסטה שתופסת מקום בברך ומגבילה את יכולתכם לכופף אותה,
לכופף אותה או לעמוד. חשוב גם להבחין בין דלקת גידים בפטלרית לבין תסמונת כאב פטורו-פמורלי: היא אינה פוגעת
בחלק העליון או בברך והיא בדרך כלל בלתי ניתנת לפגיעה. פשוט סיכול הברך יכול לעתים קרובות להקל
על הדלקת ולהקל על כאבים גדולים, אך בדרך כלל זה לא כואב. הגיד – בדומה לגיד אכילס – מגיע בשתי צורות שונות,
שאותן תוכלו לעבור על ידי נגיעה עדינה זו בזו באצבעותיכם. אם הוא מודלק, הוא יכול להתנפח ולהתנפח,
בדרך כלל בגלל פציעה בגיד בירך.
דלקת בגיד מאחורי הברך – גיד הפיקה
הוא רקמה סיבית המחברת את הפיקה לפיקה ועובדת עם שריר הארבע ראשי בקדמת הירך כדי להאריך את הברך
כך שתוכלו לבעוט, לרוץ ולקפוץ. כשאת מכופפת את הברך היא מתכופפת וגורמת לכאבים ברגל התחתונה
ובחלקים אחרים של הגוף. זה עובד דרך השרירים בקדמת הירכיים כדי למתוח את הברכיים כדי שנוכל לבעוט, לרוץ
או לקפוץ.
שריר השוקיים
הוא גורם שכיח לכאב במפרק הברך האחורי, מכיוון שהוא עובר על מפרק הברך. מתיחת גידים יכולה להגביל את כיפוף
הברך ולגרום לכאבים בברך, וטיפול בשריר זה יכול להיות המפתח לפתיחת הברכיים והעלמת כאבי גב או ברכיים.
אם דלקת מפרקים ניוונית גורמת לכאבים בחלק האחורי של הברך, שים לב שכאב זה יכול להיקרא "ירך אחורית למטה"
או "עגל אחורי למטה." עם שריר הפופליטוס אתה יכול גם לחוות "ב" או "ב" בברך נעולה או "ב" בברך היוצאת.
כאב פתאומי וחמור בירך או בברך יכול להיות סימן לדלקת מפרקים ניוונית ו / או לפגיעה בשריר השוק האחורי
או בשריר הפופליטוס.
תסמינים אחרים כוללים כיפוף או יישור הברך
נעילה או נעילה או נתקע. זה יכול להיות בעיה בכיפת הברכיים, כאשר בעיות בהחלקה גורמות לחיכוך וכאב.
תסמינים שאינם מופיעים בדלקת גידים ברגליים הם נפיחות בברכיים, כאב, נפיחות וחוסר יכולת לכופף או למתוח
את הברך לחלוטין. כשאתה מיישר את הרגל שלך, זה עלול גם לגרום לכאבים בסקוואט או בסקוואט. זה יכול להיות בגלל
שינוי ביציבה, כמו כיפוף הירך, כיפוף הרגליים, כיפוף הברך או הברך. כאב בברך בזמן ההליכה יכול להיות סימן
לדלקת בגיד הברך, כמו גם בעיות בכיפת הברך או ברצועות בברך.
כאב ישירות מאחורי הברך
הוא שכיח מאוד, אך ניתן לאבחן אותו לא נכון בגלל חוסר ידע אודות השרירים, הגידים והרקמות הקיימים שם. דלקת גידים
ב- PED היא גיד pe-pe anserinus, שנמצא בחלק הפנימי ממש מתחת לגיד הברך ומונע את הרגל התחתונה
להתפתל החוצה בזמן הריצה.
דלקת בגיד מאחורי הברך – דלקת בגידים יכולה להופיע בכל גיד בגוף והיא יכולה להתרחש בכתף
בברך, במרפק, בפרק כף היד, בעקב וכו '.- תסמינים של דלקת בגיד ברגליים נראים בדרך כלל בקדמת הברך, שם הכובע
מחובר לעצם השוק, שם נמצא גיד זה. אם הבורסה מודלקת, היא עלולה להידחק כשאת מכופפת את הברך או הולכת
עליה וגורמת לכאבים בחלק האחורי של הברך. גם כאן היצרות השרירים והרקמות סביב הברכיים יכולה להגדיל את כוח
המשיכה בגיד הפיקה ולפגוע ביישור, ולכן חשוב לטפל בזה באופן מיידי. גיד אכילס עוזר לך לכופף ולכופף את
הברכיים ולכופף אותם כל הזמן, אך אם לא, הם עלולים לגרום לכאב, במיוחד אם הם כפופים או כפופים.
