מתיחה בשריר הארבע ראשי – שריר הארבע ראשי משמש באופן קבוע לפעילות יומיומית והוא אחד השרירים החשובים ביותר בגוף לצורך כוח וגמישות. עוד באתר: חבישה לגיד
חבישה לגיד אכילס – הטיפול בדמעות כרוניות בגיד אכילס הוא אחד הגורמים השכיחים ביותר לכאב בחולים עם קרעים בגיד כרוני. הטיפול בגידי אכילס נגועים קשה
תרגילים לגיד אכילס – כשאנשים לוקים בדלקת בגיד אכילס, אחד התרגילים שהם עושים הוא מתיחה של גיד אכילס. בנוסף לחיזוק ומתיחות, אורטוטיקה בכף הרגל יכולה לתקן
כאב בגיד אכילס אחרי ריצה – לאחר שהתאוששתי מפציעה האחרונה בגיד אכילס, תהיתי כיצד אוכל לחזור לריצה רגילה. לקחתי הפסקה מהריצה בפעם הראשונה זה למעלה
דלקת בגיד הפיקה – המאמר הבא מספק כמה מהראיות המדעיות הטובות ביותר לשימוש בדלקת גידים בטיפול בהפרעת דחק פוסט טראומטית (PTSD). הוא מספק מידע על ההשפעות
נעלי טיפוס למתחילים – אם אתם חדשים המתחפשים אחר זוג נעלי הטיפוס הראשונות, בדקתי מעל 25 זוגות נעלי טיפוס בחודשים האחרונים. בחרתי למספר סגנונות, סגנונות
כאבים בשוק אחרי ריצה – כשאתה הולך זמן רב וקשה אתה מצפה שהריאות שלך יישרפו, אבל מה שאתה לא מצפה לעיתים קרובות זה כאבי גב. כל
שקי אגרוף למתאמנים – תמיד היה טקס מעבר, בו קבוצה מאיימת של סרגנטים מקדחה ירדה על מתגייסים מפוחדים, צועקת פקודות ומורה על המתמחה לבצע שכיבות
כאבים בחלק האחורי של הירך – העצב הסיאטי יוצא מהישבן והישבן וממשיך מעל החלק האחורי של הירך והרגל ומעורר עצבים על ידי שרירים, גידים ורצועות
תחרויות איש ברזל בעולם – באליפות העולם של IRONMAN, אתלטים מכל העולם יסעו לקיילואה-קונה, הוואי, כדי להעפיל לאירוע בשש יבשות. אליפות העולם של אירונמן היא שיא
אנחנו נשלח לך תוכן בנושא בריאות כדי שתוכל לשפר כל יום עוד קצת את אורח החיים שלך, מבטיחים להיות שם כל הדרך.
