קטגוריה: מדריכים

מתכונים קלים לפסח ולכל השנה

מתכונים קלים להכנה

מתכונים קלים אכילה בריאה היא טרנד לאומי ופסח הוא הזדמנות מצוינת להכין כמה מהמתכונים הללו שיספיקו לכם לשארית השנה. סרוק את קוד ה-QR למטה או

Read More »
נעלי סלומון לנשים לאימון ספורט מקצועי

נעלי סלומון לנשים

נעלי סלומון לנשים – בילינו את ששת החודשים האחרונים במציאת נעלי הריצה הטובות ביותר לנשים, מפסגות סלעיות ועד מסלולי הרים אפיים. התמקדנו בבחירת מגוון נעליים

Read More »
מתכונים לחג השבועות להכנה קלה

מתכונים לחג השבועות

מתכונים לחג השבועות – ברצוני לשתף מתכון מאחד השפים המאפים הטובים ביותר בשיקגו, ארגיה ב'קולינס. בשנות החמישים היא הייתה מנהלת מסעדות בשיקגו ופיתחה את המתכון

Read More »
כאב בכף הרגל העליונה כתוצאה מדלקת

כאב בכף הרגל העליונה

כאב בכף הרגל העליונה – ישנם גורמים רבים לכאבי כף רגל לרוחב, ודנו בחלקם בעבר, אך ישנם גם גורמים שכיחים לכאבי ראש וכאבי כף רגל.

Read More »
ריצות שטח למתחילים

ריצות שטח

ריצות שטח – סקי קרוס-קאנטרי הוא דבר אחד, אם כי רצים נלהבים רבים נמנעים מכך ומגבילים את ריצתם לכביש ברגע שכביש הראש נהיה מעט דביק.

Read More »
מרתון ירושלים עיר הקודש

מרתון ירושלים

מרתון ירושלים – יותר מ -30,000 רצים, בהם כ -3,500 ספורטאים בינלאומיים מ -65 מדינות, מילאו את רחובות ירושלים למרתון השנתי השביעי. יותר מ -15,000

Read More »
פציעות ספורט נפוצות באת אימון

פציעות ספורט נפוצות

פציעות ספורט נפוצות – חמישה מיליון איש מבקרים מדי שנה אצל רופאים אורטופדים בגלל פציעות ובעיות בברכיים. אחת הפציעות השכיחות ביותר בברך היא ברך הרץ,

Read More »
נגישות