נעלי טיפוס למתחילים
נעלי טיפוס למתחילים – אם אתם חדשים המתחפשים אחר זוג נעלי הטיפוס הראשונות, בדקתי מעל 25 זוגות נעלי טיפוס בחודשים האחרונים. בחרתי למספר סגנונות, סגנונות ותוספי הנעלה שונים למטפסים מתחילים ומנוסים. לעוד מאמרים מעניינים באתר: תחרויות איש ברזל בעולם כאבים בחלק האחורי של הירך נעלי טיפוס למתחילים – רשימה זו מחולקת לדברים שאתה רוצה בנעל […]
פנס ראש מומלץ לריצה
פנס ראש מומלץ לריצה – אם אי פעם רצתם בלילה, אתם יודעים מהי פנס קדמי טוב, ואם אתם רצים בשביל, כדאי לכם לשקול לקנות משהו בסיסי מראש. כמו בטיולים, היתרון הברור של ריצת שבילים עם משענות ראש הוא בכך שהוא מאיר מכשולים כמו שורשים וסלעים לאורך השבילים ועוזר לשמור על רצים זקופים וללא פציעות. פנסי פנס […]
כאבים בשוק אחרי ריצה
כאבים בשוק אחרי ריצה – כשאתה הולך זמן רב וקשה אתה מצפה שהריאות שלך יישרפו, אבל מה שאתה לא מצפה לעיתים קרובות זה כאבי גב. כל מי שאי פעם חווה את זה בזמן הריצה יודע כמה זה יכול להיות מעצבן וכואב. עוד באתר: כאבים בחלק האחורי של הירך טנדיניטיס בכף הרגל ישנם כלים שונים שתוכלו להשתמש […]
שקי אגרוף למתאמנים
שקי אגרוף למתאמנים – תמיד היה טקס מעבר, בו קבוצה מאיימת של סרגנטים מקדחה ירדה על מתגייסים מפוחדים, צועקת פקודות ומורה על המתמחה לבצע שכיבות סמיכה ותרגילים אחרים בשקית דופלג ארוזה קשורה לגבו. לתיק 4 שימושים שונים, מה שאומר שהוא מושלם עבור לוחמים המחפשים שגרת אימונים רב-תכליתית. תיק אימונים לכל סוג של אומן לחימה יכול […]
כאבים בחלק האחורי של הירך
כאבים בחלק האחורי של הירך – העצב הסיאטי יוצא מהישבן והישבן וממשיך מעל החלק האחורי של הירך והרגל ומעורר עצבים על ידי שרירים, גידים ורצועות בגב התחתון (ראה להלן). אם האשם בגופך סופג אותך בכאבים בירך, אתה חייב להרגיש את הכאב של איסיאטיקה בדרך העצב הסיאטי שלך. זה מרגיש כאילו הכאב נע דרך הגב והרגליים […]
תחרויות איש ברזל בעולם
תחרויות איש ברזל בעולם – באליפות העולם של IRONMAN, אתלטים מכל העולם יסעו לקיילואה-קונה, הוואי, כדי להעפיל לאירוע בשש יבשות. אליפות העולם של אירונמן היא שיא ספורט הסיבולת, כאשר ספורטאים מכל רחבי העולם יורדים לקיילסואה, קנאה והוואי כדי להעפיל לאירועים בשש יבשות. לעוד מאמרים מעניינים באתר: חוק הספורט בדיקות רפואיות אולטרה מרתון ישראל תחרויות איש ברזל בעולם […]
חוק הספורט בדיקות רפואיות
חוק הספורט בדיקות רפואיות – העיתונים נערמים ופיזיקת הספורט מתגנבת אליך בדיוק כשהילדים שלך מתחילים בפעילות הספורטיבית שלהם. בכדורגל המקצועני, בדיקות רפואיות לפני חתימה על חוזה הפכו למקובל. תקן זה הוא סטנדרט במספר ענפי ספורט מקצועיים, אך לא כל כך בדיני הספורט. עוד באתר: טנדיניטיס בכף הרגל אולטרה מרתון ישראל חוק הספורט בדיקות רפואיות – […]
טנדיניטיס בכף הרגל
טנדיניטיס בכף הרגל – דלקת גידים (לעיתים גם דלקת גידים באיות) היא סוג של פגיעה בכף הרגל המתרחשת כאשר הגיד הופך מגורה או מודלק. גיד השוק הקדמי גורם לכאב בחלק הקדמי של כף הרגל, אותו אתה יכול לחוש כשאתה יורד במדרגות במשטחים משופעים. לעוד מאמרים מעניינים באתר: אולטרה מרתון ישראל תרגילים לגיד אכילס הכאב הנגרם ממצב זה […]
אולטרה מרתון ישראל
אולטרה מרתון ישראל – השמחה בריצת שבילים התעוררה בי, אז אני חלק מהחגיגה, אבל גם מאוד נרגש לקראת המרוץ הקרוב. עוד באתר: טנדיניטיס בכף הרגל תחרויות איש ברזל בעולם אולטרה מרתון ישראל – עונת המרתון נפתחה ואיתה ההזדמנות להשתתף באולטרה-מרתון הישראלי הראשון שמתחיל בקצה הצפוני של ישראל, רץ בסמוך לגבול עם לבנון ומסתיים בחוף ים […]
