כאב בכף הרגל העליונה – ישנם גורמים רבים לכאבי כף רגל לרוחב, ודנו בחלקם בעבר, אך ישנם גם גורמים שכיחים

לכאבי ראש וכאבי כף רגל. צורה זו של דלקת גידים בכף הרגל נגרמת על ידי גיד מודלק, גיד הנמשך מהבוהן,

או מחיכוך או דחיסה חוזרים.

עוד באתר:

• פציעות ספורט נפוצות
• כאבים בברך אחרי אימון

כאב בכף הרגל העליונה – Plantar fasciitis

היא מחלה הגורמת לדלקת וכאבים ברקמה המחברת את העקב לבוהן. כאב יכול להופיע בזמן הליכה, עמידה או עמידה,

ואם לא מטפלים בהם, הוא עלול להוביל לכאבי עקב קבועים. כאב בעקב נגרם לרוב על ידי צמרת פלנטרית,

רצועת הרקמה המכונה פלנטרית, אשר נמתחת מהעקב ועד הבוהן והבהונות.

בעוד שהרגישות שוככת בסופו של דבר כאשר הנעליים על כף הרגל מנצנצות

כאבים עזים בעקב ובקשת עלולים להחמיר בעיות אחרות. אתה עלול להתחיל לחוש יותר חולשה בכפות הרגליים שלך

ואם אתה ממשיך לדחוף אותם ולהשתמש בהם מבלי לטפל בבעיה, הכאב בקצה כף הרגל ככל הנראה יחמיר בהדרגה.

בינתיים, הנה מה שאתה יכול לעשות ומה עלול לגרום לכאבי ראש או לכאבים ברגליים במיוחד.

כאבי כף רגל הם מחלת שרירים ושלד שכיחה שמטופלת על ידי פיזיותרפיסטים

כאבי כף רגל לרוחב, כלומר כאב או אי נוחות בחלק החיצוני של כף הרגל, עלולים לגרום להתעצבות עצבים, כאב

בעקב או בקשת כף הרגל, או בשילוב של שניהם. עצבים צובטים עלולים לגרום גם לכאבים ואי נוחות כאשר נפגעת כף

הרגל החיצונית או מפרק הקרסול, כמו נקע בקרסול, דלקת גידים בברכיים ודלקת בגידים בקרסול.

אם יש לך כאבים כרוניים ברגליים ברגל

חשוב שלא תנסה לאבחן את הפציעה. אם אתה צעיר או פעיל מאוד ונמצא באמצע פציעה ארוכת טווח, כמו שבר מאמץ

או דלקת גידים, ייתכן שיש לך יותר כאב מאשר אם היית צעיר וצעיר, אך לא היה פעיל כמו שהיית אם היית אובחן

כחולה בפציעה.

אם כאבי כף הרגל מחמירים או לא משתפרים לאחר נטילת נפרוקסן והנעלה טובה

קבעי פגישה עם הרופא שלך. אם אתה סובל מכאבים בחלק העליון של כף הרגל או שוכח ללכת, הרופא הרגליים הוא

נמל השיחה הראשון שלך. פנה לרופא אם יש לך כאבי כף רגל שאינם משתפרים תוך כשבוע.

כאב בכף הרגל העליונה – רופא רגליים יכול להעריך את רמת הכאב בכף הרגל ולקבוע אם דלקת בגידים

היא הסיבה. מאחר וגידים של כף הרגל יכולים להשפיע על מקומות רבים בכפות הרגליים, ראשית עליך לפנות לרופא

שיעזור לך לקבוע אם הגיד מודלק. אתה יכול לדעת מהכאב ולומר אם אתה יכול, וגם לבחון סימני דלקת

בגידים כמו נפיחות או כאב.

מכיוון שכף הרגל מורכבת כל כך מבחינה אנטומית

ישנם סוגים רבים ושונים של דלקת גידים, כגון דלקת בגידים ודלקת בגידים של הרגליים, וקשה לדעת אם יש לך אחת

או יותר מהן, שכן יש כל כך רבים, אך הם יכולים להשפיע על כל הגידים ברגל. אם יש לך כאבי כף רגל לרוחב או מדיאלי,

חשוב לא לאבחן את הפציעה כפגיעה שעלולה להוביל לבעיות נוספות. בדיקה פשוטה לקביעת האם הכאב בקצה כף הרגל

הוא תוצאה של מתיחות או דלקת בגידים מחייב אותך להיות חבר שיתמוך בך. הכאב אמור להימשך לפחות יומיים-שלושה

לאחר הפציעה הראשונה. חולים עלולים לסבול משתי בעיות הנובעות ממטרטארתריטיס: כאבים שמקורם במפרקים

הדלקתיים עצמם, וכאבים בצד או בטרסמה.

במקרה של כאב בחלק העליון של כף הרגל

דלקת בגידים של הגיד הקדמי של השוק יכול להיות הגורם. אם אתה מרגיש כאב ברגל העליונה, דלקת בגידים היא גורם סביר,

והיא יכולה להתרחש כאשר אתה מפיל משהו כבד על כף הרגל העליונה או נבעטת על ידי משהו. פציעה פתאומית הפוגעת

בגידים הקדמיים, כמו עצם שבורה, רצועה קרועה או גיד קרוע, עלולה לגרום לכאבי דקירה ברגליים בזמן הפציעה ולאחריה.

Plantar fasciitis עלול לגרום לכאבים עוקצים בכף הרגל שמרגישים כמו עוקץ

ואתה עלול לקבל אי נוחות באזורים אחרים בכף הרגל. אם יש לך כאב כלשהו – כאב שאתה מרגיש, אתה מתמודד

עם בורסיטיס או נוירומה. עם זאת, עלינו להעמיק בזה ולברר מה עלול לגרום לו, כך שתרגיש אי נוחות מסוימת במקומות

אחרים בכף הרגל שלך, כמו למשל בעקב.

כאב בחלק העליון של כף הרגל יכול להופיע כאשר אתה הולך

הולך, יושב, הולך או הולך, כשאתה הולך או כשאתה יושב בשקט. ניתן לייחס נפיחות, נפיחות, צריבה או ירי בכף הרגל

ונוקשות למספר מחלות. גורם שכיח לתלונות הוא בורסיטיס או נוירומה, מצב שעלול לגרום לכאב ונפיחות באזור אחד

או יותר בכפות הרגליים.